Hlaup 5

Of stutt hlaup. Tæpir 9. Svipað hlaup og síðast. Nú verður aukið við vegalengdina fljótt.

Hlaupið:
Vegalengd: 8,83 km
Tími: 53:23
Meðalhraði: 9,9 km/klst (6,1 mín/km)
Meðalpúls: 170 slög/mín
Brennsla: 660 kaloríur (2,36 Snickers)

Aðstæður (gleymdist að bókfæra)
Hiti: Helvíti fínt, örugglega 20°C
Raki: Kannski 50-70%
UV(sólarljós): Alveg eitthvað, segjum 2 af því að sólin var að setjast
Skyggni: 16,1 km (standard)
Skýjafar: Léttskýjað