Hlaup 7

Morgunhlaup fyrir skóla, tæpir 12 í það heila, 9,5 á fullri keyrslu og svo rúmir tveir í létt jogg. Svipuð leið og síðast, Central Park svíkur ekki.

Hlaupið:
Vegalengd: 9,57 km
Tími: 48:07
Meðalhraði: 11,9 km/klst (5:01 mín/km)
Meðalpúls: 169 slög/mín
Brennsla: 673 kaloríur (2,4 Snickers)

Aðstæður
Hiti: 17°C í upphafi hlaups
Raki: Kannski 65%
UV(sólarljós): 2 (skýjað)
Skyggni: 16,1 km (standard)
Skýjafar: Skýjað