Hlaup 8

Lengsta New York hlaupið hingað til. 25 stig og sól í upphafi, kl. 16. Síðan kólnaði lítillega og dró ský fyrir sólu sem munaði miklu. Nokkuð góður hraði. Í allt frekar erfitt hlaup, eins og púlsinn gefur til kynna. Alltaf sama leið, bara mismargir hringir í kringum Reservoir-ið. Eftir hlaupið sjálft var 2,68 km labb/skokk.

Hlaupið:
Vegalengd: 15,0 km
Tími: 1:21:31
Meðalhraði: 11,0 km/klst (5:26 mín/km)
Meðalpúls: 179 slög/mín
Brennsla: 1146 kaloríur (4,09 Snickers)

Aðstæður (í lok hlaups)
Hiti: 24°C
Raki: 57%
UV(sólarljós): 0 (skýjað og langt liðið á dag)
Skyggni: 16,1 km (standard)
Skýjafar: Hálfskýjað