Hlaup 9 - mánudaginn 18. sept

Morgunhlaupa fyrir skóla. 2,5 km skokk að reservoirinu og svo hraðir 5 km í kringum það og svo 2,5 km labb/jogg til baka.

Hlaupið:
Vegalengd: 5,01 km
Tími: 24:06
Meðalhraði: 12,5 km/klst (4:48 mín/km)
Meðalpúls: 176 slög/mín
Brennsla: 389 kaloríur

Aðstæður gleymdist að bóka

Hlaupafélagi: Yori