Hlau 10 - miðvikudagur 20. sept.

Morgunhlaup fyrir skóla. Tæpir 3 km skokk að reservoirinu sem Garmin mældi ekki og svo 2 hringir í kringum Reservoir-ið og til baka. Alls um 10 km.

Hlaupið:
Vegalengd: 7,17 km
Tími: 35:45
Meðalhraði: 12,0 km/klst (4:59 mín/km)
Meðalpúls: 173 slög/mín
Brennsla: 525 kaloríur
Hækkun: 91m

Aðstæður gleymdist að bóka