Hlaup 18 - 17.okt

Létt morgunskammhlaup. Lítið meira um það að segja held ég.

Hlaupið:
Vegalengd: 9,60 km
Tími: 49:54
Meðalhraði: 11,5 km/klst (5:11 mín/km)
Meðalpúls: 169 slög/mín
Brennsla: 728 kaloríur
Hækkun: 121m

Aðstæður (u.þ.b.)
Hiti: 14°C
Raki: 60%
Skýjafar: Skýjað
Skyggni: 16,1 (Standard)